ステイホーム!いまお家でできることおすすめ4選!
コロナウイルスが猛威を振るっております。。。
在宅勤務の方も大変多くなっており、自粛を余技なくされています。
そんなときに今家でできることをやっておこう!
この期間を利用して多くのことができるはず!
今日はおすすめ10選を紹介していきます。
その1:体を鍛える!
自粛や在宅で太ってしまった方も多いのでは?
そんなときは体を鍛えましょう!
運動することで心も体もリフレッシュ!
モヤモヤした気持ちもすっと晴れますよ!
特におすすめは腕立て伏せ!
自重で行うことでお金もかかりません!
とにかく続けることが大切!
毎日1時間は最初からは無理!
ポイントは「5分」「10分」など目標を決めて、心が折れないようにすること!
コロナウイルスで在宅になり、3月ごろから続けると体が少し大きくなりました!
もちろん終わったあとはプロテイン!
上質なたんぱく質を摂取しましょう!
みんなで筋肉体操「みんなで筋肉体操 豪華筋肉祭り サーキット」[字][再]
NHK 筋肉体操 スクワット
筋肉体操
[あさイチ] 筋肉元気体操~自宅でできる”やさしい”筋トレ!~ | NHK
その2:料理を始める!
外食も難しくなった今、料理をしてはどうでしょうか?
自分で作ることで食費も浮くのでメリット抜群!
後片付けが大変で、、、
料理なんかしたことないし、、、
なんかめんどくさい、、、
そんなことを言うよりまずはチャレンジしてみましょう!
手軽に洗いものも少ない料理からどうぞ!
まずは基本の料理から、一人暮らしの簡単すぎる作り置き②
【韓国家庭料理】10分でできる簡単!ご飯がモリモリ進む野菜たっぷり豚プルコギの作り方
見てる側から試したくなる!簡単で面白いレシピ BEST15
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その3:スキルアップをする!
いまこそ自分のための時間にするべき!
資格の勉強や自分の仕事についての知識を深めるよいチャンスです。
本を読むことで頭の中が整理され、今後の仕事に多いに役立つはずです。
たくさん本に触れてみましょう!
【14分で解説】7つの習慣|King of 自己啓発
【自己啓発】爆発的に自分を成長させる3つの方法 その1
その4:ネットサーフィンを楽しむ!
YouTubeを観まくるもよし、
趣味の道具をそろえるもよし!
時間はたくさんあります。
ブログを書いてみたり、ユーチューバーにデビューするのもよいのでは?
雑学をたくさん見つければ話のタネになるかも!
matomatto.hatenablog.com
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おわりに
いかがでしたでしょうか?
この期間を無駄にせずチャンスだととらえて行動してみることをぜひおすすめします。
毎日の暮らしは大変ですが
目標をもって取り組んでいけば必ず成長するはずです!
とにかく何かを続けてみましょう!
1日に1つできればそれだけで十分!
コロナウイルスに打ち勝ちましょう!